酱油的功效 吃它竟能够改善更年期综合症(2)

熟的举措

照烧醋熟

【烹调】熟1块，小葱2杆子、照烧醋1饭匙、蚝猪油1饭匙、萝卜小酱1饭匙、麦芽糖1饭匙、大山辅即成、猪油辅即成、灶2克

举措

备好烹调，这个萝卜小酱是食材的，假若您喜欢辣的，可以替换成牛肉放心、熟加水一会儿单单水，沥干冷水长条麻将牌尺寸，一厘米左右的厚片

烧热酱油，取单单肉猪油，猪油温升高时，将熟细密码在酱油内，之前小火，水煮至两面温黄绿色。酱油里水煮熟的同时，将酱醋调为好，取单单半杯子大山，取单单照烧醋、蚝猪油、灶、萝卜酱、麦芽糖、冷却均匀

将芫荽部分放入酱油之前，再淋入调为好的酱醋，好像翻动配料，遮上酱油盖煨熬片刻、纵火收醋后，撒下葱花，铲起才可

香烤熟

【烹调】熟2块、 香酥炸粉15克 、灶3克、 猪油少许、 绿芫荽1个、 鸡饭2饭匙、 辣椒少许、麦芽糖少许

举措

熟用大山加水一下、沥干水、长条圆锥，熟透十字刀后，斜着透两刀以后单单来这些三圆锥啦

均匀撒上灶粉、撒上香酥炸粉，尽可能让每小块熟粘上炸粉、灶粉

将熟细密码在烤盘上，用用者子在每小块熟上会用者一层肉猪油、将烤盘放入烤箱底层、遮上烤箱门，通电，上下发热管同时调为到200度，烤25分钟、至熟表面温黄绿色才可。

汁即成录制：芫荽去皮、洗去煮熟，放入杯子之前，取单单鸡饭、加在少许辣椒、麦芽糖配料才可，不喜欢辣椒可以加在香菜或葱花、蒜蓉、亦可

虾皮熟菜心饭

【烹调】熟1块、菜心1小把、虾皮一小撮、绿芫荽1个、葡萄干少许、灶3克、大山辅即成

举措

备好烹调，菜心有好几个新品种，凡是菜心都可以，不用太不必要非要同款，芫荽用来增香提味、熟透小块，虾皮洗去、芫荽去外衣腌渍、菜心洗去后透大段，将熟块用清水和黄一下，去除豆腥味，单单水沥干

热酱油，取单单葡萄干，下芫荽、虾皮煸单单气味，取单单3杯子左右大山，纵火熬沸、取单单熟块和菜心，熬至升华调为入灶，配料后盛起，才可肉

菜心不要熬的太久，丢下酱油之前熬3-5分钟额变色才可，熬的时间过长，色泽暗哑口感也不好。

总结：吃掉熟的好处是很多的，坚信长期吃掉熟的人，双脚往往比那些肉蔬果的人要好很多。吃掉熟的时候别再每次都吃掉小葱拌熟了，简直是没有新媒体，可以放心看虾皮熟菜心饭、照烧醋熟，它们的举措很单纯，而且味道也特别好哦!

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