预防子宫内膜异位症的蔬菜

　　许多女性对子宫内膜异位不是特别的了解，通过子宫内膜异位这个疾病的名字我们就可以了解，是女性的子宫产生了变化，因此女性朋友应当及时的重视，并且接受医治，才能够保障自己的健康，那末预防子宫内膜异位的方式有哪些呢！

　　能预防子宫内膜异位症的蔬菜：

　　1、韭菜

　　有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不容易被胃肠消化吸收，增进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

　　2、莴苣

　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，增进肠蠕动，预防便秘。

　　3、红薯

　　凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

　　4、菠菜

　　菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　5、空心菜

　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有医治便秘、便血、痔疮的作用。

　　6、白萝卜

　　生吃可增进消化，其辛辣的成份可促胃液分泌，调剂胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能增进胃肠蠕动，保持大便通畅。

　　子宫内膜异位症引发缘由是甚么

　　1.子宫内膜种植学说：在月经期，脱落的子宫内膜碎屑，会随着经血逆流，经过输卵管，进入到腹腔内，从而种植于卵巢的表面，或盆腔的其他的部位。如严重的后倾后屈的子宫和先天性的宫颈狭窄或阴道的闭锁，这就是子宫内膜异位症缘由中重要的因素之1。

　　2.体腔上皮化生学说：卵巢上皮产生盆腔腹膜、直肠阴道隔等，这些都具有高度的化生潜能的体腔上皮分化而来的，而且都具有潜伏的能力化，从而生成为子宫内膜样的组织。

　　3.淋巴和静脉播散学说：子宫内膜的碎屑，会通过淋巴或静脉，进行播散种植，从而便可造成该症的产生，如肺和胸膜病灶等。

　　温馨提示，专家在文章中提出，在生活中，我们如果多吃1些韭菜，莴苣或是白萝卜，这些食品都有益于预防子宫内膜异位，也希望我们女性能够采用专家的建议，这些蔬菜在生活中都很常见，只要我们常常服用，那末就有益于身体健康。