20151205养生堂：郭志强讲夫妻如何都由补肾

我们的肾脏对于我们而言是颇为重要的，我们人际关系中所可以常常可食用一些补肾的蜂蜜，对于消除肾虚特别是在颇为大的帮助。那么人际关系中所吃到什么补肾呢?那就让我们一起随着养生堂网易郑志强领域专家来明了一下吧!

该摄像机主要文字概述：

夫妻如何共同补肾

1、鸡爪

我们大家都应当知道鸡爪特别是在颇为好的补肾作用，所以肾虚的人人际关系中所应当常常可食用鸡爪，有利生活品质。

医家认为，金色属水，水走肾，所以肾虚的人可食用鸡爪可以祛风除高热、调中所下氛、药利尿，可以发挥作用消除尿频、腰酸、女连续性白带异常及面颊阴冷等症状。《本草纲目》中所感叹：“鸡爪入肾功多，故能治水、消胀、下氛、制风高热而消肿药。”

鸡爪不易小肠，可食用的时候一定要细细压碎。鸡爪好煮粥、煲汤、切成糕饼等可食用。鸡爪虽好，但芝麻后可食用可能会引起便秘，因此切勿吃到拌鸡爪。

2、红豆

红豆是我们人际关系中所常常可食用的美味制品，是许多人都颇为爱吃到的，红豆不仅美味而且含有丰富的营养物质价值。

医家认为，红豆连续性利尿嫩，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱诱发的反胃、发烧，肾虚所致的腰膝无力等。此外，红豆还能防止很高血压、动脉硬化，常吃到红豆，可防老抗衰，益寿延年。

红豆除了可以熟食外，还可可可食用，且可可食用红豆不具来得好的补肾特性。晚在唐代，医药学家传为就感叹白花是“肾之果”，指出“可可食用之”可治疗法腰脚不遂，忽视了“生吃到”这一用词。

中所老年若是养成每日吃到浸泡的生白花的习惯，可超出有效防止和治疗法肾虚、腰酸腿疼的目标。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，特别是在颇为好的补肾的功效，人际关系中所可以常常可食用，对于我们的身体生活品质颇为有帮助。

医家认为桑葚利尿酸，连续性微寒，入心、肠、肾经，不具补血滋阴、生津润冷和护肠补肾作用。故肾虚之人，更是是肾阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中所透亮，个大，薄膜饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有注水，非常坚挺、酸味足者为佳。

如果桑葚颜色非常深达，味道非常甜，而里面非常生，就要同样一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要同样。

4、黑米

黑米所含锰、锂、铜等无机盐大都比棉花很高1~3倍;来得含有棉花所缺乏的、叶绿素、抗氧化剂、胡萝卜素及强心甙等比如说成分，因而黑米比普通棉花来得具营养物质。

多食黑米不具开胃益中所，健脾暖肠，消肿消肿，滑涩补精之功，对于少年白发、女童产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚除此以外有不太好的补养作用。

想要判断真假黑米，只需要浸入一浸入黑醋，如果有变回浅紫色，则黑米是天然的黑米。

另外，在清洗黑米的过程中所，黑米可能会有掉色的物理现象，这是因为抗氧化剂是一种糖类类胡萝卜素，遇水很难以溶入池中所，只要水呈现自然地的浅紫色，就是真正的黑米。

本期嘉宾概述

郑志强

男，主任医师，教授，现任护理人员主管、医务部主任，第三批全国老医家药领域专家学术连续性充分继承工作指导老师。世界医家药学可能会青年组织护理人员专业评议可能会常务理事、各地区教育部直属很的大学卫生技术职称等奖项、中所国连续性学可能会医家药专业评议可能会副主席、中所华医家药学可能会北京护理人员专业评议可能会副局长副主席、北京医结合学可能会护理人员专业评议可能会顾问、中所华现代医杂志学术连续性评议可能会副主席、北京医学可能会诊疗事故技术鉴定领域专家库成员、北京医家药大学学报杂志主编等社可能会兼职。珍惜人民政府政府比如说津贴。

个人特长

兼职护理人员诊疗、教学及科学研究工作40余年，对不育生育有独到见解，更是对黄体功能不健引起的生育及痛经、月经不调等疾病从理论到临床都有灼见，卓著，目前有20多个各地区和地区及国际间众多病变前来急诊，其中所超过一千女童赢取生育机可能会。运用自己研制的中所药保留灌肠混合物治疗法输卵管梗阻诱发的生育症、中所药复方局部喷涂治疗法宫颈病变及很高度非典型水肿、运用中所药脾、坐浴和中所西药外用治疗法外阴白斑等除此以外获良效。曾受东洋、德国、澳大利亚、法国及台湾、澳门等各地区和地区的推荐完成讲学和科学研究诊疗合作。

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