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调理月经不调需要做到哪些措施呢

2019-07-26 12:34 来源:随州妇科医院

调理月经不调需要做到哪些措施呢

  月经不调是困扰着很多女性的一种妇科疾病,如今月经不调的患者非常多,如果大家不重视疾病的治疗,月经不调还会导致很多疾病的出现。要调节月经不调就应该从生活中做起,不要盲目的进行治疗非常关键。

  1、调理月经不调首先要从精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护。

  2、月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息,也是是调理月经不调的主要内容之一。

  3、月经先前不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

  4、月经前期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  一般的月经不调都不是特别严重,所以如果女性朋友们能够多注意自己的健康问题,这种疾病也是能够自愈的。日常生活中女性也应该重视自己的妇检工作,养成良好的生活习惯,才能够有效的避免疾病。

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