怎样能够有效的预防子宫脱垂

　　我们可能没有听说过子宫脱垂这类疾病，但这类疾病的病发几率也是非常大的特别是更年期的女性病发率最高，所以为了预防这类疾病的产生，我们1定要积极对这类疾病进行预防，现在我们就请专家为我们讲授1下怎样能够有效的预防子宫脱垂的产生。

　　常见的子宫脱垂预防方法是甚么

　　第1、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡1对夫妇生1个孩子。特别在农村更要落实计划生育措施;

　　第2、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;

　　第3、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防产生滞产、难产。孕期注意劳动保护，特别怀孕晚期，应适当休息，不要参加太重体力劳动。

　　分娩时，过早下迸、急产、滞产，特别是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度舒展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为往后子宫脱垂的主要因素。

　　产后如常常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴1致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长时间从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引发子宫向下移位。

　　子宫脱垂患者注意以下几个方面：

　　1 子宫脱垂患者要避免重体力劳动，避免抬扛、下蹲、跳跃动作。

　　2 伴随咳嗽、哮喘、便秘者应积极医治这些伴随症，以避免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫脱垂，影响疗效。

　　3 手术医治者在术后应适当休息，逐步恢复1般劳动。早期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作，并继续进行前述骨盆底部肌肉的锻炼，增强盆底组织张力，以后逐步增加劳动强度，并定时到医院复查，听取医生的建议，以确切保持疗效。

　　为避免子宫脱垂的产生，我们在平常中可以加强孕期的保健，使用新法接生，做好计划生育等，这些都能帮助我们预防这类疾病，另外得了这类疾病的患者还要注意在平常中要避免重力劳动，积极医治咳嗽，哮喘和便秘等疾病，手术后积极休息等，避免出现其他并发症。